1日たった10分で効果を実感できるサイクルツイスタースリムとは？
大人気の家庭用サイクルマシンの効果と実力、口コミについて調べてみました。
サイクルツイスタースリムの効果と性能について
ウォーキング30分の消費カロリーが、サイクルツイスタースリムならたったの10分で消費！
しかも、室内なので雨の日、台風、雪の日などの天気に左右されません。気にしないで少し空いた時間で好きに運動ができます。
- カロリー消費量はウォーキングの3倍以上！
- 全身12箇所以上に効果があります。
- トリプルアクションを実現したサイクルマシーンで、ペダリング運動+ツイスト運動+ローイング運動（ボート漕ぎ）ができます。
- 筑波大学大学院人間総合科学研究科 足立和隆 准教授監修。
- 効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくいです。
- デザイン・機能性・耐久性に優れていて、しかもコンパクトです。
- 最新設計の軽量エアー・フライホイール搭載のため、屋外自転車と同等な回転負荷（乗り心地）を得られます。
- 保証期間は、お買上げ日より1年間となります。
サイクルツイスタースリムによるトレーニングについて
サイクルツイスタースリムによるトレーニングは、ウォーキングやステップ運動に比べてカロリー消費量は飛躍的に増加します。
既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。
さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることが出来るのです。
また軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能となります。
サイクルツイスタースリム口コミは？
口コミ☆5で満点
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- ☆4 女性50代
商品がすぐ届いたので感激！最初はお尻が痛くて続かないかもと心配しましたが1週間目くらいからはあまり気にならなくなり楽しく運動できています。サイクルマットのおかげか音も静かで安定していてとても満足しています。5月の連休までに合わなくなったズボンをはきたいので頑張って続けようと思っていますがまだ10日余りで効果は出ていないので☆４とさせていただきます。
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- ☆4 男性30代
良いところ、気軽にできるし組み立ても簡単だった。悪いところ、ビニール系のズボンだとサドルから落ちそうになるサウナスーツなどを着ながらできない。
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- ☆5 女性30代
運動不足解消とあわよくばダイエット目的で購入しました。組み立ては思っていたより簡単で、こういったことが苦手な私でも完璧に出来ました（笑）。商品が届いてから毎日20～30分使っていますが、10分程すると身体があつくなってきて、汗がじんわり出てきます。汗をかくと運動している&効いている実感が湧き、楽しくなってきます！（笑）。家で好きな時に好きなだけ出来るのも継続できるポイントだと思います。本当に購入して良かったです！オススメです！！
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- ☆5 男性40代
思ってたよりも音がしないのでよかった。
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- ☆3 女性40代
皆さんの意見通り椅子が硬い。改良か柔らかいサドルカバーを付けて頂きたい。私は背が低いのでサドルと手で持つバーの距離が調整できるようになってればいいですね。少し遠いのでよりお尻が痛くなります。手で持つバーも動く・固定が選べればなお良しですね。
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- ☆5 女性50代
商品の発送はとても早かったです。組み立ても一人で簡単にできました。使用してまだ3日目ですが、贅肉がとれそうな感じです。ウォーキングをしていて、膝を痛めたので、あまり無理をせずに、頑張って続けていこうと思っています。
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- ☆4 男性60代
気持ちよく使わせていただいてます。としよりですので、メーターはもう少し上についており、文字が大きい方がいいかなと思います。
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- ☆4 男性40代
朝10分、夕方10分とテレビを見ながらやっています。たかが10分くらいって思っていたのですが、なかなか汗をかき、良い運動になっています。ランニングなどは天気に左右されるため、やる気がそげやすいのですが、サイクルツイスタースリムはその点とても楽で、目に入った時にできるので継続しやすいです。まだ買ったばかりで体への効果がわかりませんので☆４にさせていただきました。
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- ☆5 女性20代
毎日仕事場に車での往復で普段も特に運動もしていなく運動不足を感じていたので、こちらを購入しましたが、毎日適度な運動量ですごくいいです。音もそんなにうるさくないのでテレビを見ながら出来ます。
まとめ
いかがでしたか？
天気が悪くても好きな時に好きなだけ運動できるし、通常のサイクルマシーンの足だけの運動だけでなく、腕、腰、足などを使え、ひねり運動が加わっているので、全身の運動ができるから一石二鳥なのかなという印象がありました。
雨の日、寒い日、暑い日、台風や雪の日など屋内でできるので天候に左右されないのはうれしいですね。
コスパに関しては、ジムで1ヶ月20,000円くらいの会費を払って、外に出るために身なりを整えて30分くらい車で通ってというのはなかなか続きません。
しかし、家にスポーツ器具があれば、家事の間やちょっと空いた時間でササッと運動ができたら効果も実感できやすいのかなと思いました。
こまめに運動ができるのは良いなと思います。
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